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スポーツ選手やアスリートにおすすめのマットレスは?ベスト5!

スポーツ選手やアスリートにおすすめのマットレスは?ベスト5!

スポーツ選手におすすめのマットレスは?後悔しない選び方!

 

 

 

スポーツ選手やアスリートは、自分の身体のことを人1倍考えるものですよね♪コンディションを高めて、ベストなパフォーマンスを発揮するためにも、疲れが取れて快眠できるマットレスを選びたいものです♪では、どのようなマットレスがスポーツ選手やアスリートに人気なのでしょうか?

 

 

 

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Q とりあえずスポーツ選手とアスリートに
           人気のマットレスはどれ?

 

 

 

 

 

スポーツ選手やアスリートに人気が高いマットレスは、かなり硬めの高反発素材のものが多くなっています。

 

 

筋肉や骨格がしっかりしているスポーツ選手には、一般の人と同じようなマットレスでは身体が沈み込んでしまいます。その結果、寝姿勢が悪くなり、疲れが十分に抜けないということになるからです。

 

特にスポーツ選手に人気の高いマットレスは、以下の6つです♪

 

 

  1. スリープマジック
  2. マニフレックス
  3. エアウィーヴ
  4. 東京西川エアー
  5. ムアツクラス
  6. エアコクーン (aircocoon)

 

 

スリープマジック

スリープマジックは、シドニーオリンピック金メダリストの高橋尚子さんが製品開発アドバイザーとして関わっているマットレスです。元プロ野球選手の桑田真澄投手も開発プロジェクトの一員としてかかわっており、第69代横綱の白鵬も愛用するなどすごいメンバーが使用しています。

 

 

スリープマジックの特徴は、かなり硬めでありながら通気性が抜群に高いことです。身体をしっかりと支えながらも、涼しくて眠りやすい寝心地となり、トレーニングで疲れた身体を十分に休ませることができます♪

 

 

スリープマジックは高橋尚子選手や桑田真澄選手が開発に関わっているだけあって、スポーツ選手のことを徹底的に考えられて開発されています。個人的にはスポーツ選手に最も適したマットレスだと思います♪詳しくは徹底レポートを参考にされて下さいね♪

 

 

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マニフレックス

マニフレックスもスポーツ選手にとても有名なマットレスです♪日本代表プロサッカー選手の香川真司選手やトップアスリートであるメジャーリーガーの岩隈久志投手、前田健太投手、青木宣親選手などが愛用されています!

 

 

マニフレックスは1962年、イタリアのジュリアーノ・マニ氏によって開発されたマニフレックス社のマットレスです。「真空ロールアップ製法」は世界特許を取得しており、世界75ヶ国で愛用されています。

 

 

特に、マニフレックスは筋骨隆々のスポーツ選手に愛用されており、ロングセラー商品となっていますよ♪

 

 

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エアウィーヴ

エアウィーヴのテレビCMを見たことがあるという方も多いのではないでしょうか?フィギュアスケートの浅田真央選手、プロテニスの錦織圭選手、プロゴルファーの宮里美香選手、水泳の北島康介選手など日本を代表するアスリートも愛用されています♪

 

 

エアウィーヴは2007年にオリンピック候補選手のトレーニング施設「国立スポーツ科学センター(JISS)」で採用されたことがきっかけとなり、人気が高くなっていきました♪

 

 

特に、エアウィーヴは持ち運びが可能という特徴があり、遠征の多いスポーツ選手が移動時にも持ち運べるということで人気が高まりました。遠征の多いスポーツ選手にはおすすめのマットレスです♪

 

 

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東京西川エアー

東京西川の「AIR」は、プロサッカー選手である三浦和良選手やメジャーリーガーの田中将大投手、プロサッカーの長友佑都選手や日本代表バレーボールの木村沙織選手が愛用しているマットレスです。

 

 

近年では、ANAの航空機ファーストクラスのマットレスに採用されており、スポーツ選手に人気のマットレスとなっています♪

 

 

東京西川の「AIR」は、身長と体重に合わせてマットレスの硬さを選ぶことができ、身体をしっかりと支えながらコンディションを整えることができます♪また、東京西川の「AIR」は、持ち運びのできるタイプのマットレスもありますよ♪

 

 

 

 

 

ムアツクラス

ムアツクラスは、日本女子サッカーの澤穂希選手が愛用しているマットレスです♪

 

 

ムアツクラスは、身長体重に合わせて5段階の硬さが用意されており、安定した寝姿勢を保つことができますよ♪

 

 

特に、ムアツクラスは折りたたみができるため、マットレスを敷布団のように収納したいという方にはおすすめです♪ただし、価格が95,040円とかなり高価なのがネックなのですが・・・。

 

 

 

 

 

エアコクーン (aircocoon)

アコクーンは、2012年ロンドンオリンピックのホッケー日本代表チームとバトミントン日本代表女子チームに採用されていた高反発マットレスです。

 

 

アコクーンは、三次元構造網状新素材という特許技術によって、寝返りが楽になり、疲れがとれやすいマットレスとなっています。

 

 

陸上選手や駅伝選手にも愛用されていますが、価格は95,000円と高めです。

 

 

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Q スポーツ選手やアスリートには
        どんなマットレス良いの?

 

 

 

 

 

 

 

一流のスポーツ選手やアスリートにとって、日々の睡眠の質を高めることは強い身体を作り、納得のいくパフォーマンスを発揮するためには欠かせないものです。強い身体を作るための三大要素は「トレーニング」「食事」「休養」と言われています♪

 

 

トレーニングと食事を気にするスポーツ選手は多いのですが、休養の中で最も大切な睡眠を気にする選手は意外と少ないものです。

 

 

激しいトレーニングによる疲労を回復し、コンディションを整え、より強い身体に進化するためには身体に合ったマットレスが必要となります。特にスポーツ選手にとってマットレスを選ぶときに大切なポイントは3つあります。

 

 

  • 体圧分散と反発力が身体に合っている
  • 寝返りが打ちやすい
  • 通気性が良い

 

 

体圧分散と反発力が身体に合っている

スポーツ選手の疲労を回復するためには、寝姿勢を整える必要があります。寝姿勢が悪いままでは、血流の停滞や筋肉の過剰な緊張を引き起こしてしまい、姿勢まで悪くなってしまいます。

 

 

そして、寝姿勢を整えるためには最も大切なのは、耐圧をしっかりと分散させることと、適度な反発力があることです♪

 

 

 

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身体をしっかりと支えながら、身体の一部に圧力がかかることのないようにすると、寝姿勢は整い、疲れは取れやすくなります。さらに、姿勢が改善されることで動作のスムーズさや筋力を発揮することができるため、パフォーマンスが高まります♪

 

 

特に身体の大きいスポーツ選手には、体圧分散機能と反発力が高い高反発マットレスがおすすめです♪実は、先ほど紹介したスポーツ選手に人気のマットレスは、すべて高反発マットレスなのです(笑)。

 

 

 

寝返りが打ちやすい

人は、寝返りを打つことで血流の停滞を防ぎ、内臓の重みが腰に負担をかけ続けるのを防ぎます。特に、睡眠の質が低い方や、腰痛が強い方は寝返りの回数が少ないことが分かっています。
寝返りの驚きの効果♪高反発マットレスで腰痛改善♪を参考にどうぞ)

 

 

 

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そして、寝返りをサポートするためには、適度な反発力が必要です。マットレスに身体の重みがかかると、それを押し返そうとする反発力が働きます。

 

 

この反発力が強すぎる場合(高反発すぎる)、寝返りは打ちやすいのですが、身体の一部分に負担がかかりやすいため、寝心地が悪く、眠りが浅くなります。逆に反発力が弱い場合(低反発マットレス)は、身体がマットレスに沈み込むため、寝返りが困難となり、寝返りの回数が減ります。その結果、血流の停滞や筋の硬直による腰痛が起こります。

 

 

ですから、寝返りが打ちやすくなるマットレスは、適度な反発力があるマットレスとなります。高反発マットレスは、睡眠時の寝返りに着目して開発されているものが多いため、寝返りのしやすいマットレスとなっていますよ♪

 

 

 

通気性が良い

寝心地にとって意外と大切なものが通気性です♪通気性が良いマットレスは、寝心地が良くて快眠できます。逆に、通気性が悪く、蒸れやすいマットレスでは睡眠の質も低下してしまい、疲れが溜まってしまいます・・・。

 

 

 

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通気性に関しては、素材によるものが多いのですが、コンディションを整えるために寝心地が良いものは大切です♪特にスポーツ選手は代謝が高く、汗かきが多かったりするので、通気性の良いマットレスを選ぶ方が良いですよ♪

 

 

 

まとめ

スポーツ選手やアスリートにとって大切なのは、トレーニング、食事、休養の3つです。そして、休養の部分は睡眠の質によって決まってきます。

 

 

私たちは1日の内の3分の1の時を寝て過ごしているのですから、睡眠の質を高めることが、パフォーマンスの向上怪我の予防につながります。一流のプロスポーツ選手たちは、睡眠の大切さを知っているので、身体のコンディションを整える高反発マットレスを使用しています。

 

 

また、高反発マットレスはコンディションを整えるだけでなく、腰痛改善をはじめとした様々な健康効果もあります♪今よりも、より高いレベルの選手になりたいという方は、マットレスにもこだわってみると良いと思いますよ♪

 

 

スポーツ選手やアスリートにおすすめのマットレスはスリープマジックですので、ぜひ参考にされて下さいね♪

 

 

関連記事はこちらです♪参考にどうぞ♪

 

 

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