腰痛改善効果の高い高反発マットレス人気ランキング!!

腰痛対策や姿勢矯正に最も効果の高い高反発マットレスは?

 

 

とにかく腰痛対策の効果を実感したい!!という方はどのようなマットレスが良いのでしょうか?効果の高い順にランキングしてみました♪

 

 

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   モットン    雲のやすらぎ   マニフレックス  エアウィーヴ  トゥルースリーパー

 

 

6品目を徹底比較した結果、
       1番腰痛対策効果の高いのマットレスは・・・

最も効果を実感できたのはモットン!!

 

 

マットレス効果ランキング

 

腰痛対策に効果的な人気高反発マットレス徹底比較ランキング♪

効果

で比較

腰痛対策に効果的な人気高反発マットレス徹底比較ランキング♪

効果は?

こんな効果が♪

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コメント♪

わたしの独断で!!

モットン腰痛対策に効果的な人気高反発マットレス徹底比較ランキング♪

高品質を実感!!

腰痛対策

姿勢矯正

肩こり改善

疲労回復

横になってすぐ「気持いい!!」と感じました♪材質は確かに硬めだけど腰だけに圧がかかるわけではなくて痛くないです♪それどころか起きた時に腰から背中にかけて楽になっており、朝の重だるいような腰の痛みが改善♪腰痛対策効果は他のマットレスと比べても別格で、からだの歪みが変わっていくのもわかりますよ♪

マニフレックス

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腰痛対策

姿勢矯正

寝心地は硬めですが、姿勢改善効果は高いです♪全世界で販売されており、特に体格の良いスポーツ選手に好まれています♪

39デザインマットレス

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腰痛対策

姿勢矯正

寝姿勢を整え、寝心地も良いためリラックスして眠ることができます♪疲れもスッキリ取れるため、腰痛にも効果的ですよ♪

エアウィーヴ

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腰痛対策

姿勢矯正

腰痛対策や姿勢矯正効果はかなり高いです♪フィギュアスケートの浅田真央選手をはじめ、多くのスポーツ選手に愛用されています♪

雲のやすらぎ

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腰痛対策

疲労回復

 

上位3つと比較すると寝心地が柔らかいマットレスです♪寝心地が良い半面、姿勢矯正効果は弱くなっています。

 

 

効果詳細分析コメント

 

第1位 モットン  腰痛改善効果の高い高反発マットレス人気ランキング!!

効果で比較すると、他のマットレスよりもぬき出ているな〜と感じました♪
横になった瞬間、腰や背中に負担がかからないため、
くつろぐことができてグッスリと気持ち眠れます♪

 

通常のマットレスよりは硬いのですが圧力が腰だけにかかったりしないため、
身体がマットレスにピッタリとくっついているような感覚になります♪
その結果、姿勢矯正や腰にかかる負担が減って腰痛が改善するのだと思います♪

 

 

 

 

 

なぜモットンは腰痛対策に効果があるの?

 

 

人は1日の約3分の1という長い時間を寝て過ごしています。
そのため、睡眠中の姿勢が悪い場合は姿勢の歪みや筋肉の硬直、身体のこわばり、
血流の停滞につながり、腰痛をはじめとする身体の痛みにつながるのです。
(詳しくは腰痛対策!!マットレスで腰痛対策ができるのはなぜ?の記事を参考にどうぞ♪)

 

このように寝姿勢はとても大切なのですが、もう一つ大切なことがあります。
それが寝返りです。人は寝返りをうつことで日中の姿勢の歪みを整え、
身体の血流をスムーズにして、溜まった疲労をリセットするのです。
最新の睡眠研究では、「寝返り」と「寝心地」を重視したマットレスによって、
睡眠の質が改善されることが科学的に証明されています。

 

モットンは睡眠の質を高めるために、人の理想的な寝姿勢と自然な寝返りに着目し、
まずは日本人の体型から研究をはじめました。
その結果、日本人の自然な寝返りをサポートするためには
2つのポイントがあることを発見しました。

 

1、寝返りをサポートする適度な反発力
2、身体の負担を最大限に軽減する体圧分散
この2つが重要と考えたのです。

 

 

1、寝返りをサポートする適度な反発力
マットレスに身体の重みがかかると、それを押し返そうとする反発力が働きます。
この反発力が弱い場合(低反発)は、身体がマットレスに沈み込むため、
寝返りが困難となり、寝返りの回数が減ります。

 

その結果、血流の停滞や筋の硬直による腰痛が起こります。
逆に反発力が強すぎる場合(高反発すぎる)は、寝返りは打ちやすいのですが、
身体の一部分に負担がかかりやすいため、寝心地が悪く眠りが浅くなるのです。

 

モットンは高反発マットレスでありながら体圧分散を高めた結果、
より理想的な寝姿勢自然な寝返りをサポートすることが可能となったのです♪
反発力と体圧分散のバランスが適度であるため、寝返りが容易となって
身体の凝りや緊張も和らぐために腰痛も良くなるのです。

 

 

腰痛改善効果の高い高反発マットレス人気ランキング!! 

 

 

モットンは理想的な反発力を求めて様々な素材で比較研究を行った結果、
反発力と体圧分散に優れたウレタンフォームが最適と考えました。
ウレタンフォームはスペースシャトルの打ち上げ時に飛行士にかかる強烈な重力を
効率的に分散させ、宇宙飛行士を守るためにNASA(航空宇宙局)が開発した素材です。

 

さらにウレタンフォームの発砲する泡の大きさや硬さを色々変えて体圧分散試験、
耐久試験、環境試験、一般織物試験など様々な試験を繰り返しました。
その結果、臨床試験においても様々な素材の他社と比較して自然な寝返りが
可能となり、理想的な高反発マットレス素材にたどり着きました。

 

 

 

 

2、体圧分散に優れ腰への負担を最大限に軽減
睡眠時に腰痛対策や姿勢の改善を考えるときに重要なことは
身体にかかる圧(体圧)が適度にあることです。
マットレスが硬すぎても柔らかすぎても体圧の分散バランスは悪くなり、
姿勢の歪みや腰痛を引き起こします・・・。
朝、目が覚めたときに身体が硬くなっている方は
マットレスが身体に合っていない可能性が高いのです。

 

 

 

 

 

この体圧分散は体型、年齢、性別、骨格、体重などの個人差によって変わります。
そこでモットンは日本人の体型を研究することで日本人に最も適した
体圧分散を可能とし、歪みのない理想的な寝姿勢をつくることができたのです。

 

 

           理想的な寝姿勢と体圧分散
 
 

 

 

睡眠時の姿勢は身体とマットレスの関係によって作られているといえます。
モットンは反発力と体圧分散のバランスを徹底的に研究することによって
姿勢矯正と腰痛対策に最も効果的なマットレスを追及したのですね♪

 

また、モットンは腰痛改善効果を高めるために、使用者の体重に合わせて
3つの硬さ(100N、140N、170N)の中から一つを選ぶことができます。
体重が45kg以下の方は100N(柔らかめ)。体重が46kg〜80sの方は
140N(スタンダード)。体重が81s以上の方は170N(硬め)が適していますよ。

 

 

 

         

 

 

 

第2位 マニフレックス   腰痛改善効果の高い高反発マットレス人気ランキング!!

マニフレックス・マットレスは高反発マットレスの中でも硬めのマットレスです。
高反発であるため、姿勢矯正には適しており、体圧分散構造によって
腰の沈み込みもおさえられます。

 

海外製品であるため体格の良いスポーツ選手には人気が高く、
身体の大きい人にピッタリのマットレスです♪

 

人によって好みの分かれるマットレスですが、旅館やホテルでも使用されているなど
高品質のマットレスの一つです♪

 

 

 

 

なぜマニフレックスは腰痛対策に効果があるの?

 

 

 

マニフレックスは人が立った時の背骨の湾曲を無理のない姿勢と考え、
寝姿勢でもそれが保てるように体圧を分散できるマットレスを理想としました。

 

人が横になった時は腰と背中が他の部分よりも重くなっています。
そのため、柔らかすぎるマットレスでは腰が沈んで寝姿勢が歪み、
硬すぎると腰や背中で圧を支えるため腰が圧迫されて血流が悪くなります。
その結果、腰痛となる可能性が高くなるのです。

 

 

 

 

 

そこでマニフレックス・マットレスは芯材に新素材ポリウレタンフォーム
「エリオセル」を開発しました。エリオセルは柔らかすぎず硬すぎない
理想的な弾力性と復元性を持つ世界特許を取得した高密度弾性素材です。

 

実際にマニフレックスの上に横になると一度沈み込んでから身体の体圧を
分散させて押し上げ、理想的な脊柱のカーブをつくります。
寝返りをうっても静かで硬くずれもしないため、人それぞれに最適な
寝姿勢を実現します。

 

 

 

 

 

また、通常低反発フォームは一度圧がかかって沈むと沈んだままになります。
しかし、高反発フォームは一度沈みますが、すぐに体圧を均一に分散させる
ことによって押し上げる力が働き、しっかりと身体全体を支えてくれるのです。
腰のくびれの部分を持ち上げるので指圧効果があり、血流の促進にもなります。

 

 

 

 

 

 

         

 

 

 

第3位 39デザインマットレス  腰痛改善効果の高い高反発マットレス人気ランキング!!

39デザインマットレスは、高反発や低反発といった、反発力の高さではなく、
触り心地や触った時の感じの良さに着目して開発されたマットレスです♪

 

「人肌感触」のマットレスを追求しており、
寝心地がとても良いマットレスですよ♪

 

 

 

 

なぜ39デザインマットレスは腰痛対策に効果があるの?

 

 

 

腰痛対策としては、寝姿勢を整えることと
寝返りをサポートすることが大切になってきます。
39デザインマットレスは、高反発マットレスとは異なり、
身体をマットレスが押し返す感覚はあまりありませんが、
背中や身体にフィットして、寝心地がとても良いです♪

 

耐圧分散機能の実験では、敷布団のみの場合と
敷布団+39デザインマットレスの場合では、
背中と臀部にかかる圧力が分散される結果となりました。

 

 

腰痛改善効果の高い高反発マットレス人気ランキング!!

 

 

ただし、39デザインマットレスは、敷布団の上に敷いたときに
体圧分散の効果を発揮しています。
私の感覚になりますが、床の上に39デザインマットレスを敷いただけでは、
このような体圧分散はできないのではないかと感じます。

 

私が使ってみても、腰に関しては底付き感を感じて、
床の硬さを感じやすかったです。
私個人としては、硬めのマットレスが好きなので嫌いな感覚ではありませんが、
腰痛の強い方は、敷布団の上にマットレスを敷いた方が良いと思います。

 

39デザインマットレスの腰痛対策効果は、体圧分散機能や
寝返りのサポートよりも、寝心地の良さにあるのではないかと思います。

 

39デザインマットレスは、身体にやさしくフィットし、
リラックスして眠ることができるため、睡眠の質が高まって、疲れも取れやすいのです。
その結果、腰の緊張もほぐれて、腰痛対策に良いのではないかという感じがします♪

 

 

 

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第4位 エアウィーヴ  腰痛改善効果の高い高反発マットレス人気ランキング!!

エアウィーヴは高反発マットレスの中では柔らかいマットレスです。
他の高反発マットレスと比べると少し柔らかく感じると思いますが、
通気性は抜群に良く寝心地も快適です♪

 

エアウィーヴはフィギュアスケートの浅田真央さんが使用していることから
人気が出てきました。トップアスリートの意見を取り入れているため、
腰痛対策効果と寝心地を両立した高品質マットレスです♪

 

 

 

 

なぜエアウィーヴは腰痛対策に効果があるの?

 

 

 

エアウィーヴでは日本全国の20〜60代男女1000名を対象に、
睡眠に関する調査を行いました(※電通調査2011.5)。
その結果、「今より一層快適な睡眠を得たい」と答えた人が91%と非常に多く、
現状の睡眠に満足していない人が多いことが分かりました。

 

そこでエアウィーヴは睡眠環境を「最高」のものにするために
多くの研究者やアスリートと共同開発を行った結果、
4つの特長を開発したのです。

 

  • 体重を押し返す反発力
  • 優れた体圧分散
  • 抜群の通気性
  • 水洗いできるため清潔

 

体重を押し返す反発力

エアウィーヴ素材には「反発力が高い」という特長があります。
エアウィーヴ素材を指でぐっと押してみると、しなやかに形が変わります。
しかし指を離した途端、離れて行く指に追いつくような素早さで元の形に戻ります。

 

反発力が高いエアウィーヴでの上で寝返りを打てば、
適度に体を押し返してくれるので、寝返りが非常に楽になります
あなたが動きたい方向に、エアウィーヴ素材が
身体を押し上げてくれるような感覚です。

 

下の図は反発力の低いウレタンマットレス(青色)と
エアウィーヴのグラフ(赤色)を比較したものです。

 

 

 

 

 

エアウィーヴは反発力が高いため、寝返りの際に身体に余分な力が入らず、
体重に合わせてスムーズな寝返りを補助するので眠りが深いままなのです。

 

優れた体圧分散

人は横になったとき、頭、肩、腰、脚の四箇所で、
自分の全体重を支えています。単に硬いだけのマットレスでは、
全体重をこの4点だけで支えることになってしまい、
朝起きたときに体が痛くなってしまいます。

 

 

 

 

 

エアウィーヴは背骨のS字カーブをキープしながらも、
マットレスにかかる体重を4点だけに集中させないこと。
つまり、体圧を分散させることに優れたマットレスで眠ることが、
よりよい眠りのためには重要なのです。

 

抜群の通気性

エアウィーヴは睡眠の質にかかわるマットレスの通気性を高めるため、
極細の繊維状の樹脂を編むような製法を生み出しました。

 

 

 

 

 

マットレスパッド内部に湿度センサーを設置した結果、
エアウィーヴは、時間が経過しても部屋の湿度とほぼ変わらない数値を
保つことがわかりました。
通気性抜群で蒸れないので真夏でも快適に眠ることができます♪

 

ただし、エアウィーヴは素材が樹脂(ポリエチレン)で出来ていますので、
基本的に電気毛布、電気アンカなどのご使用できませんので注意ですよ!!

 

水洗いできるため清潔

人は、一晩で約コップ1杯分の汗をかくと言われています。
もし、この水分が抜けきらずにマットレスに溜まってしまうと、
最悪の場合カビやダニが発生し、アトピーの原因にもつながります。

 

エアウィーヴは極細の繊維状の樹脂を編むような製法であるため
水洗いができます♪洗うときは、お風呂場などで、40℃以下のぬるま湯で
サッと流すだけ。

 

 

 

 

 

水洗いした後は、できるだけほこりの少ない場所で
陰干しをすれば、お手入れはおしまいです。

 

 

 

          腰痛改善効果の高い高反発マットレス人気ランキング!!

 

 

 

第4位 雲のやすらぎ   腰痛改善効果の高い高反発マットレス人気ランキング!!

「雲のやすらぎ」と名前をつけるだけあって寝心地の良さが最高です♪
特に眠りが浅い方や寝ても疲れが取れない方には
疲労がしっかり回復できてピッタリだと思います♪

 

腰痛については改善する方もいますが腰の部分が沈んで痛みが変わらない
という方もおり、個人差のあるマットレスです。

 

 

 

 

なぜ雲のやすらぎは疲労回復に効果が高いの?

 

 

 

雲のやすらぎの寝心地の良さはなんといっても独自の体圧拡散製法である
クロスクラウド製法厚さ17pのこだわり5層構造にあります。

 

通常の布団ではどうしても身体を支える力が弱いため不安定になります。
そのため、寝ている時も姿勢を保持するために無意識のうちに
どこかに力を入れており、身体に負担がかかっています・・・。

 

 

 

 

そこで雲のやすらぎは肩・背中・腰にかかる負担を徹底的に研究しました。
その結果、縦の凹凸と横の繊維を交差させることにより従来の体圧分散マットレスよりも
身体をやさしく支えるクロスクラウド製法を開発したのです。

 

雲のやすらぎは点(縦の凹凸であるアルファマット)で支えた体圧を中芯でさらに
分散させるので(横の繊維)、通常の布団よりもバランスよく身体を支え、
寝返りを打ったときでも体圧を拡散させることができるのです♪

 

 

 

 

 

クロスクラウド製法では体圧が身体にバランスよくかかるため、
通常の布団と比べて正しい寝姿勢をキープできます。

 

雲のやすらぎと一般の布団の体圧拡散を同じ条件のもとで比較した実験では、
雲のやすらぎの方が約2倍の接触面積があるという結果が出ました。

 

 

 

 

 

 

 

 

さらに雲のやすらぎは6cmの分厚い芯を凹凸アルファマットで両サイドからはさみ、
秋冬用はローレンヌダウン羊毛、春夏用は防ダニ使用のマイティトップUを使用する
ことで季節に合った快適な寝心地をサポートしています。

 

 

 

 

 

雲のやすらぎは様々な技術が使用されていますがその最大の特徴は
体をバランス良く支えることで正しい寝姿勢と寝返を可能にした点にあります。

 

 

 

          腰痛改善効果の高い高反発マットレス人気ランキング!!

 

 

 

第5位 トゥルースリーパー   腰痛改善効果の高い高反発マットレス人気ランキング!!

トゥルースリーパーは低反発マットレスです。
私自身は高反発マットレスの方が寝心地良く、腰痛も改善するのですが、
実は高反発よりも低反発マットレスが合うという方もいます。

 

それはどういう方かというと猫背などの姿勢のゆがみが大きい人や高齢の方です。
若い人は姿勢のゆがみが多少あるくらいであれば高反発マットレスで改善しますが、
高齢者には高反発が逆に無理な負担となる場合があるのです。

 

 

 

 

 

なぜトゥルースリーパーは寝心地が良いの?

 

 

トゥルースリーパーは、弾力性や復元力に優れた高密度構造の
低反発形状記憶素材でできた低反発マットレスです。

 

ヨーロッパやアメリカで愛用されており、
寝具の上に敷くだけで、体のラインにあわせて自由に変形します。
そのため、カラダの一部にかかる圧力を分散し、肩や腰の負担を軽減することで
質の高い睡眠を提供しています。

 

 

トゥルースリーパー寝心地が良い理由として3つのことがあります。

 

  • 体圧を分散し、衝撃を優しく吸収
  • ほどよいフィット感
  • 充分な厚みと身体への身体への負担の軽減

 

体圧を分散し、衝撃を優しく吸収

 マットレスに大切なのは、硬すぎず、柔らかすぎず、心地よいフィット感です。
トゥルースリーパーは宇宙飛行士のために開発したと言われる低反発素材にヒントを
得て開発されたウルトラヴィスコエラスティックを使用しています。
そのため、適度な弾力、復元力に優れています

 

 

 

 

 

 弾力性や復元力に優れ、体温や体圧によって反発力や形が変化するため、
まるでオーダーメードのようにカラダにぴったりフィットするのです。

 

ほどよいフィット感

通常のマットレスは、腰や肩に体圧が集中するため、その場所の血管が圧迫され、
血行が悪くなり、コリや痛みの原因になります。
トゥルースリーパーは体圧を分散し、カラダ全体を優しく包み込みます

 

 

 

 

 

低反発マットレスなら背中に無理のない姿勢が取れるので、バランス良好です。
5cmほどの厚みがあれば横向きの姿勢でも無理のない自然なポーズをサポートできます。

 

充分な厚みと身体への身体への負担の軽減

 低反発マットレスなら、衝撃をもやさしく吸収してくれるので、
体重の移動による急激な揺れを感じることはありません。
背骨が歪んだ状態だと、首や腰に負担がかかってしまいます。

 

 

 

 

 

トゥルースリーパーは、低反発素材を使用しているので、
無理のない理想的な睡眠姿勢をキープしてくれます。

 

 

 

         

 

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