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高反発マットレスの正しい選び方♪後悔しないための5つのポイント

高反発マットレスの正しい選び方♪

 

 

 

「マットレスはいろいろありすぎて、何を選んだら良いのかわからない!!」ということはありませんか?毎日使うマットレスですから、後悔はしたくないものです♪そんなあなたにマットレス選びの5つのポイントをお伝えします♪

 

 

 

高反発マットレス,選び方,ポイント

 

 

Q マットレス選びの
       5つのポイントっていったい何?

 

 

 

 

 

 

高反発マットレスを選ぶ際は、まずあなたがマットレスに求めるものを決める必要があります♪多くの方は以下の5つのポイントを考えて高反発マットレスを選んでいます♪

 

 

  • 腰痛対策効果(姿勢矯正)
  • 疲労回復効果
  • 寝心地
  • 価格
  • 耐久性

 

 

腰痛対策効果は姿勢矯正ともつながっていますので機能としてはとても大切です♪
特に以下の方は腰痛対策効果を重視した方が良いです。
 『朝起きたときに腰のだるさや痛みがある・・・』
 『憂鬱な腰痛を改善したい♪』
マットレスでなぜ腰痛対策ができるの?
 『凛とした美しい姿勢を手に入れたい♪』
マットレスで姿勢矯正ができるの?

 

 

以下の方は疲労回復効果を重視です。
 『朝のだるさを解消して、すっきりと起きたい♪』
 『質の高い睡眠でしっかりと疲れが取れるようになりたい!!』
 『二度寝が必要ないくらい元気に起きたい!!』

 

 

以下の方は寝心地を重視です。
 『とにかくリラックスして眠りたい♪』
 『何時間でも眠れるマットレスがほしい』
 『眠りが浅くて不眠傾向だから治したい!!』

 

 

以下の方は価格を重視です。
 『まずは低価格でいろいろ試したい!!』
 『とにかく財布に優しいもので!!』

 

 

以下の方は耐久性を重視です。
 『コストパフォーマンスを重視したい♪』
 『長く使えるマットレスがほしい♪』

 

 

このサイトでは腰痛対策、疲労回復、寝心地、価格、耐久性などを☆1~5の得点をつけて総合満足度を出しています♪こんな感じです(笑)

 

 

 

高反発マットレス,選び方,ポイント

 

 

 

特に腰痛対策に効果的な高反発マットレスを中心にランキングをつけて紹介しています♪独断と偏見でつけたランキングですが(笑)、あなたのマットレス選びの参考になれると幸いです♪参考程度にご覧ください(笑)

 

 

 

高反発マットレス,選び方,ポイント

 

 

Q 結局、理想的なマットレスって
           どんなマットレスなの?

 

 

 

 

 

理想的なマットレスとは、正しい寝姿勢寝返りをサポートしてくれるマットレスです♪

 

 

私たちは、1日平均7時間の睡眠をとっています。もしこの7時間を歪んだ姿勢のまま寝てしまうとどうなるでしょうか?姿勢の歪みが習慣となって、身体は硬くなり、血液やリンパの流れが滞り、内臓の機能低下や疲労回復力も低下していきます。

 

 

 

高反発マットレス,選び方,ポイント

 

 

 

また、適度な寝返りができないと身体のこわばりや血流の停滞によって体内環境を整えることができません。

 

 

では正しい寝姿勢と寝返りを行うことができる理想的なマットレスの条件とは何なのでしょうか?大切なポイントは2つです。

 

 

  • 反発力
  • 体圧分散機能

 

 

反発力

反発力とはマットレスが身体を押し返す力のことをいいます。低反発のものから高反発のものまでいろいろな反発力のマットレスがあります。

 

 

低反発マットレスの場合は腰が沈んで寝姿勢が歪みます。高反発マットレスの場合は、反発力が強すぎると身体の一部に負担がかかって、睡眠の質が落ちてしまいます。

 

 

理想的な反発力のマットレスは、しっかりとからだを支えて寝姿勢を正すことができます♪そして、反発力によって寝返りもサポートできるのです♪

 

 

 

高反発マットレス,選び方,ポイント

 

 

 

ちなみに、この反発力はマットレスの硬さとは異なります。反発力が高いというのは、硬いというよりも弾力性が高いという感覚ですよ♪

 

 

 

体圧分散機能

体圧分散機能は、身体にかかる圧を分散させる機能です。体圧を分散させる機能が高いと、高反発マットレスであっても身体の一部に負担がかかることはありません♪その結果、寝姿勢をしっかりと整えながら、寝心地が良いマットレスとなります♪

 

 

 

高反発マットレス,選び方,ポイント

 

 

 

マットレスは反発力と体圧分散機能によって寝姿勢や寝返りのしやすさ、寝心地の良さがかなり変わってきますよ♪といっても、なかなか文章では伝えにくくて申し訳ないです(笑)。

 

 

「適度な反発力や身体の負担を和らげるものが良いのだなぁ~」くらいでいいと思います♪最近は高反発マットレスが腰痛の改善や寝姿勢を正すことができるために人気ですよ♪

 

 

私は高反発マットレスと低反発マットレスの両方を使いましたが高反発の方が腰痛対策にもなり、熟睡できると実感しました♪なのでこのサイトでは基本的には高反発マットレスを紹介していますよ♪

 

 

 

高反発マットレス,選び方,ポイント

 

 

Q 高反発マットレスと低反発マットレスは
           どういう違いがあるの?

 

 

 

 

 

高反発マットレスは身体を押し返す力が強いので、真っすぐな姿勢を作りやすく、寝返りもスムーズに行えます♪その半面、反発力が高すぎると、仙骨(お尻の上の骨)や踵に圧がかかりすぎて眠りが浅くなります・・・。

 

 

 

高反発マットレス,選び方,ポイント

 

 

 

逆に低反発マットレスは押し返す力が弱いので、身体にかかる負担を和らげることができます。その半面、寝姿勢が歪みやすく、寝返りも打ちにくくなります。姿勢歪みが習慣となって、腰痛が強くなる方もいます・・・。

 

 

 

高反発マットレス,選び方,ポイント

 

 

 

大切なのは良い寝姿勢がキープできる適度な反発力のマットレスを選ぶことです♪最近では体格や姿勢に合わせてマットレスが反発力を自然に調整してくれる高品質マットレスも出てきていますよ♪

 

 

 

高反発マットレス,選び方,ポイント

 

 

Q あなたの1番おすすめの
          高反発マットレスはどれ?

 

 

 

 

 

わたしの1番のおすすめはモットンです♪
モットンは寝姿勢寝返りのしやすさを求めて日本人の体型や日本の風土を研究して開発されています。

 

 

使う人に合わせた適度な反発力を発揮することで腰痛対策に優れていますよ♪使用感は背中全体がマットレスにピターっとくっつくような感じで背中が伸びるけど腰に負担はかかりません♪

 

 

 

高反発マットレス,選び方,ポイント

 

 

 

また、私がモットンを購入して最も驚いた点は90日間のお試し期間が付いていることです。使うと汚れてしまう寝具では業界でも異例の全額返金保証みたいです♪

 

 

販売元の株式会社グリボーでは「まずはお試し頂き、満足頂かない場合は返品頂ければ幸いです」言うほどの自信です(笑)。実際に1.4% ⇒ 2.7%の方が返品されているそうですよ♪

 

 

 

 

高反発マットレス,選び方,ポイント

 

 

Q このサイトで1番人気のマットレスはどれ?
     (あなたの好みは聞いてないわっ!!)

 

 

 

 

 

 

1番の人気はやはりモットンです♪
朝起きた時に腰が重い人や腰痛の方に最も人気がありますよ♪また、モットンの反発力は雲のやすらぎ(柔らかめ)とマニフレックス(硬め)の丁度間くらいです。なのでまずモットンを使ってみてから合わなければ他のマットレスにする方もいます♪何せモットンには返金保証が付いていますので(笑)

 

 

2番目39デザインマットレスです。
2016年発売のマットレスであるため、まだまだ実績はないのですが、寝心地に関しては抜群に良いです♪人肌感触の触り心地が癖になりますよ♪寝心地が良いので、睡眠の質を高めたいという人に人気です♪

 

 

3番目雲のやすらぎです。その名の通り雲のような?ふかふか感です(笑)。高反発マットレスの中では柔らかめですが硬めのマットレスが合わないという人や眠りが浅い人にも人気です♪不眠傾向が強い人はこれが良いです♪

 

 

4番目マニフレックスです。高反発マットレスの中でも硬めです。反発力が高いため、体格の良い男性やスポーツ選手などに人気があります♪

 

 

 

高反発マットレス,選び方,ポイント

 

 

Q 他に何か面白い情報ないの?

 

 

 

 

 

 

マットレスを選ぶ際に意外と大切なポイントが耐久性です♪どんなに良いマットレスでもヘタれてしまうと機能を発揮できないどころか身体に悪影響となります・・・。

 

 

また、耐久性に関しては口コミでは評価がわかりません。口コミは使ってすぐに評価する人がほとんどです。なので使って2~3年後の口コミはほとんどないからです(笑)。それでも口コミに耐久性が悪いと書いてあるものは多くの場合、かなり悪いですので注意してくださいね。

 

 

マットレスの購入を検討されている方は耐久性もチェックですよ♪他にもいろいろことを調べてみましたので参考にどうぞ♪

 

 

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いろいろ調べてみると高反発マットレスが健康にとって大切と言われている理由がわかりますよ♪

 

 

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